静静地卧在草地里纹丝不动，她的眼睛死死地盯着前面150米处的一个人形靶，在他的身上不同部位放着5个j蛋，她要训练的科目是，准确地命中人形靶上的每个j蛋。
据了解，卧在草地里的女学员孙杨，是国家级健将，今年26岁，报考前是辽宁省s击队的运动员，14岁开始练s击的她，曾多次获得过全国s击锦标赛冠军。卧在草地里虽然长达两个小时没动一下身，汗水已把她的衣裤打湿，但一收到s击指令，立即发出了精准的s击。5声枪响，150米外人形靶的5个j蛋全部击碎！
盖思鹏说，为了训练孙杨的抗干扰能力，在s击训练时，教官经常在她身边敲锣打鼓吹喇叭。
揭秘
“极限训练”三个月
武器要会十多种枪械
在训练中要学会使用机器人搜索排爆，要学会使用10多种枪械，其中有老式狙击枪、新式狙击枪。
s击20发子弹200环
要在1分钟之内打出20发子弹，其中还包括换两次弹夹的时间，即每两秒钟s出1发子弹，大多数队员都能打满200环。
擒敌中外功夫都要会
都要熟悉拳击、散打、跆拳道、泰拳、空手道、硬气功等，进行一对三、一对五、徒手夺刀等对抗训练，达到一枪毙敌、一招制敌的效果。
体能每天至少训练时
每天至少时的“残酷”训练，每天一早起床，5公里耐力训练，100个俯卧撑、100个仰卧起坐，100个蹲下起立，100个收腹聚腿，100个马步冲拳。
手语肢体语言也要精
还要会使用手语，冲锋、
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