了一下，回神的瞬间眼前忽然出现于瑞放大的俊脸。「专心。」冰雕般的脸不带任何情绪，连怒意都没有，就只有阵阵冷气，让她连脸红的时间都没有。
「呃，嗯，是。」哇，好B啊，活体冷气，连电费都省了。
「……首先，第一步，先静下心来，练武最忌急躁，一急，什麽都练不成，坐下，闭眼打坐。」见她回神，于瑞退了一步，指著地上的软席，冷冷说道。
「喔喔。」
「稳住呼吸，慢慢静下来，感受身旁的一切事物，包括你自己本身。」
「先从身旁的一切来。拂过的风，空气中的虫鸣，高空中鸟儿的低吟……到你身上的气。万物都有一股气，静下来，你就会有所感觉。」
「嗯……」乖乖照做，在一片黑暗的世界里，一切的感官都会变得敏锐。听著四周的一切，她果真慢慢静了下来，心静如水，连她自己都惊讶。
「等到你有所感时，再试著控制你身体的气，它就运行在你体内，无处不有，你所要做的就是融入它，掌握它，然後才能控制它的运行。」于瑞的声音仍是淡淡的，却有一种安抚人心的魔力。
不过……这第二步也太难了吧！静下心这不难啊，在这什麽现代科技都没有的地方，要静是件容易的事情，但是，气？气在哪？
试了好半天，芙蓉仍是一点感觉也没有，让她慢慢浮躁了起来。忍不住，她睁眼。
「……小于，我不行。这个好难。」她皱脸，一脸不情愿。
「不对，芙蓉，不是你不行，是你还不够用心。你有真的静下来吗？我想还没有吧！」挑眉，于瑞淡淡望著她，眼底没有其他情绪。
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