女体，然后练习易筋伐髓大法，你要牢记心法口诀。”
【一日立鼎除内伤，二日安炉探阴阳，三炼造精血，四镇心原不惊惶，五锁玉关真精长，六透三田气自刚，七贯任督河车路，八藏马阴龙虎降，九易筋骨成神勇，调摄补益不老方。内外动静在筑基，莫把玄关须臾离，首除七情不治病，始终一生无虚疾，炼气功夫精益精，气功元海无喘息，百节通透元阳旺，寒暑饥饱不相逼，黄庭中有真主人，玉关紧锁无漏精，无自无他无分别，青娥经木御无敌，功成九转须洗髓，三际顿断空色一，大道平直法自然,，寒空万里连天碧。九转易筋九转晴，把握阴阳五行经，天地万物到真物，除去水土谁能行，柔能克刚水没土，以刚克柔土截流，既知易筋行功诀，还不精进猛修行。】“你能不能写一份给我？”
李廷建议道。
欧阳锋一拳就砸在李廷脑门上，骂道：“我欧阳锋的儿子的记性就这么的差吗？绝对不行！”
“那你再念一遍。”
“其实你不用死记硬背，只要知道其中的精华部分就可以了，最重要就是呼吸吐纳，一般是呼吸吐纳都是盘腿而坐，易筋伐髓大法不大一样，修炼它的最好办法就是与女子交欢，所以你现在可以去找女子交欢了，看你长得这么的帅，应该不用我抓一个女子给你交欢吧？”
“不用不用，”
李廷直摇手，说道，“那我现在就去了，干爹。”
“嗯，去吧，”
欧阳锋笑道。
李廷转身就想走，但又回过头，发自内心地说道：“爹，以后我发达了一定会好好报答你！”
“婆婆妈妈干什么，去啊，嘴巴没用
第一部 第010章 易筋伐髓(4/5)