间的为练功的引子，一点也不会无趣无聊，虽然说辛苦倒是有那么一点，可是和修练时的乐趣相比实在是算不上什么：这样可以让修练者很轻易地集中心神在专心修练内功上、而不必担心走火入魔，再加上这是一门练起来兴味十足的功夫，修习的人很容易就会自动自发地想要勇猛精进，因为练功本身就是一种娱乐享受了。
而阴阳诀还有另外一种好处：普通的内功是几乎没有人练到的，一来传授内功的人通常会对提及的修练方法羞於启齿，二来打斗的时候没有人会以来当武器发动攻击，而且被双腿所夹护着，并不是像太阳那种容易暴露在敌人攻击下的弱点，因此一般的内功几乎都不会练到，使得成为绝大多数内功心法中练不到的罩门，比较极端的内功甚至会因为太强调修练身体的其他部位、反而导致了修练者因为太过软弱而性无能。
但是阴阳诀不同，阴阳诀是靠着男女在修练的，因此反而是最常修练到的部位，练阴阳诀不像练其他内功一样会在留下罩门，相反地，阴阳诀内功是没有罩门的。
如果硬要说阴阳诀有什么缺点的话，那就是阴阳诀之中不管是採补法还是双修法，都一定要男女同修才行，不然就没有办法修练了。
而不管是採补法或是双修法，其实都是大同小异的两套内功心法，最基本的诀窍就是藉着运气过脉的方式、将内劲推往下位，让的对手感觉到无比强烈的快感而泄精：採补法就是靠着让对方泄精并加以吸收来增强修练者的功力，而双修法则是以行功的方式撷抗修练对手因为运行阴阳诀而在自己身上所造成的快感，同时反过来在对手身上造成快感。
所以，修练阴阳诀之中的双修法时，为
第五回：大业伊始百事艰(2/25)