人讲清楚了一些规则，两人盘膝坐在沙发上，按罗谦所说的去试。罗谦在调整秦子菡和肖紫烟坐姿的时候，碰到秦子菡紧裹的内衣，郑重道，“吐纳之术，重在放松，你们要把内衣脱了，不能让它太紧勒住自己。”
秦子菡毫不在意，马上跑进卧室去脱衣服，肖紫烟有些尴尬，还是秦子菡拉她进去的。
两人换了宽松的睡衣出来，再次按罗谦所说的去练习。
教了一个下午，两人基本领悟到了基本要义。
罗谦跟她们说，这个要坚持，循序渐进，每天都要腾出时间来练习一二次。按两人现在的状态，早晚各一次比较好。
看到两人练得如此入神，罗谦就在心里琢磨着，要是能将龙鳞甲破解多好？现在的龙鳞甲一旦穿上，就不能脱下来，除非它的主人已死。
罗谦可不敢冒这个险，把龙鳞甲穿在她们身上。
要是能破解龙鳞甲的秘密，解除这种咒语，龙鳞甲倒是一件非常不错的防弹衣。
练完功后，肖紫烟给宋清珍打电话，让她安排一个包厢。
今天中午秦子菡作东，晚上肖紫烟请客。
这几天高娜请假回家去了，宋清珍兼了这个助理的职务，亲自为肖紫烟打理大小事务。
接到电话，她马上去安排订餐。
江洲这样的大城市，吃饭的地方实在太多了，尤其是这几年，由第一海岸带动的高档消费场所不知有多少。
他们看到第一海岸打造了自己的经典品牌，于是纷纷效仿。
本来秦子菡建议继续在第一海岸吃饭，肖紫烟说有客人在，让她们换换口味。
宋清珍将吃饭的地点，
第283章 传授吐纳之术(3/5)