《世界调制模式》（1-射雕篇1-3+新年篇1-4+番外1-8）
闪而过，谦虚道。
程明闻言眼中一亮，开口道：“阿姨，我知道有一种保健体操，对保持身材有很好的作用呢，要不我们试一试？”
“保健体操？”
夏婕一愣，随即感觉有些头晕，不适感过去后，却是欣然答应下来：“好啊，那就试一试吧，你的这个保健体操要怎么做呢？”
程明从包里掏出了一本薄册子，对夏婕说：“体操的步骤都记在这上面了，我们按照说明一步步来吧。”
夏婕连忙接过册子，一边翻看一边点头。
“第一式，唔，这个姿势需要别人帮助呢，那么，程明”夏婕期待的望向程明，程明连忙答应下来，这种好事要是拒绝了会后悔死的“那就交给我了，阿姨，我来帮你完成。”
程明自信满满的说。
“嗯，那就靠你了”夏婕显然对程明颇为满意。
程明站在夏婕后面，双手钳住夏婕的腰肢，一用力将她提了起来，胯部上挺贴住了夏婕丰满的臀部，诱人的**再一次降落在粗大的**上，程明暗自默念，冷静，冷静，现在还不是时候，强忍住把**插进去的冲动。
夏婕168的身高较程明的190有一定差距，所以程明干脆放开钳住夏婕腰肢的手，单凭**将夏婕挺起，不过这种情况没过太久，程明的双手便落到了夏婕两团胸器上，揉搓的同时也为**分担了压力。
夏婕被程明挺着，四肢尽可能向四周伸展，过了好一会，终于完成了第一式的动作。
“终于好了，确实挺累的，看来会有不错的效果呢”夏婕自顾自的念叨着。
“那么，我们进行下一式吧”程明在一旁催促
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