“伤筋动骨一百天，他的腿好好养着不会有事的。”程老仔细检查完说道，“只是半年内不要做剧烈运动，像是篮球这类的，不能沾知道吗？”
青年点了点头，他觉得眼前的程老就是隐士高人，青年的母亲赶紧问道，“要不要多炖点骨头汤什么给他喝？”
“只要孩子想吃就行。”程老知道有不少人认为喝什么补什么，也没有过多解释，只是说道，“其实牛奶、奶制品、蛋类、骨类、鱼类、禽类、坚果类等都能补钙，豆制品、五谷杂粮、各种蔬菜水果也要吃，光补钙是不科学的，要讲究一个平衡才能更好的吸收。”
青年松了口气，他可不想每天都喝骨头汤，在被唐明远救的时候，他已经变成了彻彻底底的中医粉，果然老祖宗留下的东西才靠谱。
青年的母亲点头记了下来，问道，“那我女儿呢？”
“她的饮食需要注意了。”程老的声音温和，“多吃点补血的，我会给你写个食谱，你没事照着上面让她吃就好，还有红枣可以多买一些，不管是做菜炖汤熬粥放一点进去都不错，平时还可以当小零食吃，你女儿喜欢熬夜，这点不管对身体还是美容来说都有影响，最好养成良好的作息习惯，等她好了以后每天早上出门慢跑二十分钟，她本就体寒那些荷叶、决明子什么的以后还是少喝比较好。”
如果不是双腿还断着，青年都想给程老跪下了，要知道他姐虽然清醒了，可是整个人还很虚弱根本说不出来话，这些都是程老把脉把出来的。
几个人气氛正好，就见祁老的生活秘书敲门进来，低声说道，“祁老，沈老先生在外面，说有事相求。”
如果今天来的是沈家
中医的世界你不懂_分节阅读_29(1/5)