的僧人每天都要做瑜伽训练。”
“哦。”林梦琪明白了，接着问道：“看样子，你比我厉害多了。”
姜超笑道：“其实我什么都不懂，就是会做动作，没有老师这样每一个动作对身体哪个部位好都知道。”
林梦琪笑道；“你太谦虚了，其实学好瑜伽之前都是先从模仿开始的，然后才能把每一个动作做到完美，那样就可以出徒了，教授学生上课，就需要去了解一下瑜伽的每个动作的名称已。”
洪雪娘问道：“那我不是可以在家里看电视学习了。”
林梦琪笑道：“当然可以啊！”
姜超说道：“那你上学的时候只要拿到书就可以在家自学了，你还去上学干什么？”
听到姜超的话，洪雪娘说道：“没有老师教，很难学会的。”
听到洪雪娘的话，姜超笑道：“就是啊！你只会看学不到精髓和内涵，那有什么用。”
洪雪娘点了点头，非常同意姜超的话。
林梦琪拍手说道：“解释的很好，我认为你可以做这里的瑜伽老师。”
“呵呵，我看我还不行。”姜超摇头说道。
林梦琪说道：“怎么不行啊？肯定可以的，我还有许多瑜伽上不会的东西请教你呢！”
姜超问道：“什么东西？”
“我无法进入到瑜伽的冥想状态中去。”林梦琪说道。
瑜伽调息的冥想法，就是在做成瑜伽动作之后，进入一种空我的境界，那一种很高的境界，是一种可以让身体、心灵、精神和谐统一的境界，一旦进入冥想境界之后，就可以感知到平常所感知不到的东西了。
其实现
第四百八十八章 出来乍到(5/6)