一日、或三五日，她最长的睡眠记录已达七日之久。睡眠之中，不饮不食，甚至连呼吸都似有似无。一个月下来，她的内力是否进步还未可知，但至少裕王省下了不少粮食。
顺带一提，她那名义上的保镖，那个假冒寒枫的冒牌货，总能在上官无伋醒来的第一时刻赶到，而且随时随地手上都拿着苹果。
——这位保镖早在启程前就吩咐卢管家（真正的卢管家哦）买了大量的苹果带上船，在航行途中还有三次派人靠岸补办。
（二）道家手印
上官无伋早就知道佛教的手印在密宗中zhan有极重要的地位，对于其神秘复杂也心生向往，但这位神秘管家在书中介绍的却是道家手印。
这让上官无伋着实失望了一阵子。
“临兵斗者皆阵列前行”（在这里采用中国真正的九字真言，与流入日本误传的“临兵斗者皆阵列在前”不同），这连六岁孩童都会念的九字真言实在难以让上官无伋崇拜与信服。既要结手印，又要念咒，这总让人想起那些降妖除魔的道士。
但上官无伋很快就发现自己错了。九字真言虽不能降妖也不能除魔，但对修行却有莫大的助益。除了认真修行道家手印之外，神秘管家还在书中提到了身印，并以详细绘图画出了自创的六个身印，谓之“若水六式”，取之“上善若水”之意。
身印，通过姿势配合心念、内息真气运行，与打坐相似，但效果却要大得多。
（三）冥想
这是书中最后提到的部分，也是上官无伋做的最不好的部分。
冒牌卢管家提议，每日应当有半个时辰的冥想时间来感悟所学与净化自己的心灵。
第十二章 大小姐的修行(2/3)