天还只吃一餐。1999年的新秀拜伦戴维斯，为了减肥，吃很多芦荟这样的食物。知道发生了什么吗？”
“发生了什么？”王俊没听过戴维斯。
艾比接着说：“奥尼尔统治了内线，湖人连拿了三个总冠军，今年也许会第四冠。戴维斯第一年只是打18分钟的替补，数据不值一提，第二年场均14分5篮板7助攻2抢断，上赛季18分5篮板8.5助攻2抢断，他变成全明星了。”
“我明白了，减肥第一。”王俊把讨厌的食物塞进嘴里。
“还有，你控制饮食后，锻炼千万别透支。每天8点到12点，14点到17点是人肌肉的速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，在这两个时间段进行健身锻炼的效果最好，其他时间你就干点别的。”
“放心，我清楚自己的极限，快不行了会停下的。”
系统的“报警”功能很好，耳边有电子声不停的念叨“宿主接近超负荷运动”，傻子也知道停下休息。有这个优势，王俊敢于挑战极限。
这种锻炼方法，要比保留一定体力的练法有效，只有达到极限，才能冲破极限。
吃完饭，王俊告别艾比，回了公园。
他今天太疲劳了，满脑子想的都是快回去睡觉，没注意不远处有人跟踪。
跟着王俊的人名叫约翰－古德曼，密歇根大学三年级学生，助理教练吉尔亚当森的狗腿子，免费间谍。
约翰不是篮球队成员，他们两人之所以混到一起，是因为前任体能教练鲍勃古德曼。
亚当森和其合作了几年，关系很好，学校要换人的时候，他想要保住鲍勃，自己做主教练，鲍勃继
第十三章【流浪汉？】(2/4)