统提示“获得对抗训练第一篇，移至仓库。”
连续两个训练了，这是要累死我的节奏吗？最后一个给道具吧。王俊心里发起牢骚。
最后一个光点停留在了卡片上。提示“获得防守训练卡，移至仓库。”
王俊进了仓库，查看物品介绍。
腰腹训练：铁板桥练习，主练腰腹力量，可增加宿主滞空能力。
方法是准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持越久越好。
王俊觉得这个训练很简单，准备今天就练。
对抗训练第一篇：通过练习运气吐纳，令全身筋脉畅通无阻，通过气的运转，减轻遇到打击时的痛楚。
怎么有点像功夫？外星人也练功夫吗？他很好奇。
反正能强身健体就好，他打算抽空就练，这两项花不了多少时间。
王俊又看了新抽出来的道具。
防守训练卡：系统在一小时内提示宿主提示断球、封盖、干扰时机正确与否，帮助宿主养成完美的防守习惯，从而提升防守效率。正式比赛禁用。
王俊皱起了眉头，又是一小时，还正式比赛禁用……训练的时候没法用还有什么意义呢？正式比赛到底是怎么界定的啊？
没想到，系统立即回答了他的问题。“三对三，五对五，凡是记分，决胜负的比赛，不管时间长短，都算是正式比赛。”
“什么？”王俊忽然发现自己是个白痴，原来系统有漏洞可钻。照这个
第三十一章【中大奖了】(2/5)