姿势也没有问题,出手很快,动作流畅。可是他命中率却不稳定,总是差一点。
杰夫也看不出他的问题,最后只能询问细节。“王,我听说你不只一次投出90%以上的三分命中率,有次还是打工后疲劳的状态下,你那时想的是什么?这可能是解决你命中率问题的关键。”
想的什么?这个问题真难回答,我想的是“使用道具”啊!
然后我想的是“只有十分钟,时间绝不能浪费”。这个怎么对别人说?
王俊考虑了一会儿,才想好说辞。“我当时没想什么特别的,就是投篮的时候憋着一口气,想赶快出手,短时间内多投几个球,多少分钟内投出多少次,想试自己的极限,就是这样。”
杰夫恍然大悟,拍了一下拳头,笑道:“我想到了,刚才少说了一点,投篮时的节奏和呼吸也有关,你是在憋气时找到了投篮的节奏。”
“呼吸?”王俊对这个词不陌生,他每天晚上都在练呼吸吐纳。
“对,你试试深呼吸的情况下接球,跳起时憋着一口气。记住,柔和的是手腕而不是全身放松,憋气的状态下更容易保持上肢力量,把球投出,落地后再呼出那口气,那种如释重负的感觉,伴随着的往往是进球。”
说着,杰夫拿了个篮球对王俊说:“做好准备。”
王俊点了点头,立即进入状态。
杰夫把球传了过来,王俊接球前憋了口气,跳起,出手,球进了。
他落地时才呼出那口气,明显感到憋气状态下上肢更稳。
杰夫在篮下捡到球又传给王俊,同样的方式投篮,王俊连中九球才投失一个,有种说不出的畅快感,动作
第四十六章【一口气的节奏】(3/5)