己一个人就能完成。”
“好的，需要帮忙时就叫我。”
王俊独自进入训练馆，拍球的声音格外响亮。
看着空荡荡的球场。他会产生一点众人皆醉我独醒的优越感。
他先热身，围着球场跑了几圈，然后压腿、拉筋，一套动作全做完。他开启了篮板训练卡三。
反应训练王俊总过不了“疯狂躲避球”第三关，所以不尝试了。篮板训练介绍说也可以练反应，他对这个更感兴趣。
这是他第一次开启训练卡三，系统提示开始链接视觉，一会儿链接完毕。四周的情景变化了。
王俊面前出现了虚拟场地，虚拟篮筐，在他身边，还出现了一个散发着淡淡蓝光，身穿西装的虚拟人。
虚拟人一开口，还是系统那毫无感情的电子音。
“宿主首次使用篮板训练卡三，先由我详细讲解抢篮板球的要点，不记入训练时间。”
这是评价成为“职业球员”的福利，以前训练会有提示，出现虚拟教练还是第一次。王俊觉得很新鲜。
系统开始讲解，语速不紧不慢，介绍的非常详细。
抢篮板球是在持球队员投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。
要点包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等，是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。
之前王俊用训练卡一和卡二，已经熟悉正确的抢篮板动作了，所以一进NBA就场均5个篮板球，还是下快攻为主的前提下，作为2号位篮板效率很高。
抢篮板球关键是抢占
第一百七十六章【神奇的篮板训练卡三】(2/4)