其中最常用的八种浑元桩、无极桩、太极桩、八极桩、马步桩、浮云桩、矛盾桩和托婴桩。”
“多年试验下来，这八种效果也许不是最好的，可是最稳，也最容易练。有的桩功效果很强，但入门就得三、五年，甚至十年，等你练成，别人早成为术士了，练了也白脸。”
罗青阳解释一番，手中遥控器轻点，投影上便展示出八种桩功的详细介绍。
八种桩功可以选择一种，彼此之间差距不大，只是侧重点不同。
像浑元桩被成为“百桩之始”，其他众多粧法皆由浑元桩演变而来，可谓最为轻松的粧法，可锻炼全身，习练此桩者最擅长身体掌控，可以轻松卸掉身体的僵滞之力。
而矛盾桩长于锻炼攻防间架，托婴桩长于上半身的锻炼
白真沉吟，锻体操桩功补药，便是术士学徒阶段的修行方式，而桩功在成为术士后也有很大作用，投影最后明确指出，希望大家按自己擅长的方向选择。
比如石野，就毫不犹豫选择了托婴桩，学成后可以增长两臂上托、下按、外撑、内抱的力量，同时增加下盘的稳固性以及整个身体前冲、后撞、左突、右靠的能力。
配合他强壮的体型，爆发力可想而知。
如果成为术士就能丢掉桩功，大家都学浑元桩好了，毕竟浑元桩最容易入门，作用也最均衡，大家都练习浑元桩岂不是更轻松。
五分钟后，同学们已经根据介绍选择好了各自要修行的桩功。
白真选择的自然是最适合他的浑元桩。自家人知道自家事，他手上虽然有挂，但根底资质并没有开挂，还是浑元桩这种比较容易上
第九章 桩功(2/4)