转，程小滋本次跑步时所有的缺点问题，都一一列在了江鸣州眼前。
百米竞速，时间转瞬而过，当程小滋撞入终点线的时候，电子计时器上显示出13秒91的成绩。
如果不考二级的话，这在高中女生中算是很不错的了。
不过这个世界的女子百米二级运动员标准，比起前世还要快不少，需要达到12秒54才行。
因此程小滋自己对三个月后能否成功通过考试，也没有什么底，只希望找到一个不错的教练，帮助她进步。
不过眼下对于自己刚才的这一跑，程小滋十分满意，比起她曾经最快的速度还要快了一丢丢。
而且她可以肯定，计时器并没有问题。
因为她感觉确实非常棒，无论起跑、步幅、节奏、冲刺都发挥出了最佳状态。
除了此刻那一点点的习惯性小腹不适外，其余都近乎完美。
以至于她越来越好奇，很想知道这个晃着死鱼眼一脸淡定的江教练要怎么指点她，让她立即提升成绩。
最关键的是，百米虽是短跑，但对肌肉利用非常强，如果在极短时间内连跑两次，就算是飞人博特第二次的成绩也必然会下降。
“来，程小滋同学，跟我做这个动作。”程小滋正满脑袋乱想的时候，就看见江鸣州走了过来，跟着做了个非常古怪的姿势。
两腿交叉后夹紧，双手反剪在身后，一手抓住另一只手的手腕，向上、下、左、右是个方向尽力的旋转拉抻。
程小滋开始还有点懵，不过转而想起刚才吃午饭的时候，妹妹和她提过江教练会针对不同的人，教授不一样的恢
第二百一十七章 脸红和啊啊啊【求订阅求月票】(2/4)