时恢复体能的方法。
和江鸣州刚进入省体教中心招生时，教给程小滋、李海义他们那种两次百米跑之间的恢复动作，等级相当，在技能书中都是顶尖的存在。
不过足球运动耗费的体力要大得多，所以也只能恢复部分。
而且要根据个人的身体状况，不可能练完后，就立即回到赛前的盛状态。
事实上，就算是百米赛跑的恢复方法，对于世界级百米选手来说，同样无法达到完美。只是因为程小滋他们的百米竞速，对身体的利用远不如顶尖高手，所耗费的体能自然也就少很多，因此恢复起来相对容易。
放在足球上也是一样，换成五大联赛的那种激烈程度，即使球员用了这套动作，也只能最大程度的缓解各处肌肉的疲劳，对比眼前这些高中生的练习赛，想要把体能恢复到相同的程度，就要难上不少了。
如此两分钟后，伴随着书生的哨音响起，下半场比赛正式开始。
在经过中场休息的调整后，替补队没有再着急进攻，而是缓缓的在后场倒脚，寻求机会。
如此一来，主力队也就不能和上半场结束前五分钟那样，利用对手的着急心态玩什么防守反击了。
就这样，比赛平淡的进行了十来分钟，五个拉拉队的妹纸也都看着有些无聊了，便坐在遮阳棚里喝水。
在她们有点松神的时候，主力队员看见程凯教练打了一波手势，就猛然加快了节奏，开始了快速的直传进攻，这也是这三天多来，他们训练的最重要的进攻战术。
于是很快，场上的比赛就激烈起来。
几分钟后，主力队后卫刘威带球
第三百零三章 面授机宜【求订阅求月票】(2/4)