练的经验，若是本身就很强的肌肉部位，提升就会相对较难。
而三天时间，对于基础较差的部位来说，足以提升到一个质变的地步了，如果这个较差的部位，刚好是运动项目所需要的核心肌肉，那对于整个运动的提升都是极强的。
江弘有这么大的变化，显然不属于反应很慢的人，应该是他转身和跳跃相关的肌肉得到了极速的增强，才有了刚才这一次还算不错的防守。
就在隋风和李海义相视一笑，同时决定找机会单挑江弘和陈天王，来试试这两个队友到底有多大变化的时候，程凯就跑到了场边，猛烈的挥动双手，让主力们继续进攻。
在其他人看起来，程教练应该瞧见进球被破坏，才受了刺激。
然而实际上，程凯完是想让主力们给替补更大的压力，想看看陈天王会不会也大有进步，江弘又会不会继续给他惊喜。
于是接下来，主力队的进攻节奏更快了，而姜起则不紧不慢的走了过来，冲着替补这边打了个反击的手势。
既然是比赛，哪怕是替补，也一样想着要进球。
还有二十分钟左右的时间，如果能借助对方的疯狂进攻，抓住机会打对方身后，破一次门，既能给替补以更强的信心，也能提醒一下主力们，任何时候都要集中精神。
至于此时的江弘，在成功防守过后，心中已经从犹疑变成了亢奋，心中连续喊着特么的又特么的，以舒展痛快的情绪。
这货这几天跟随江鸣州训练，虽然能够明显感觉到体能更好了，某些部位的肌肉更能吃上力了，可却未在实际的比赛中应用过。
上半场的时候，其
第三百零四章 心痒难耐【求订阅求月票】(2/4)