作傻不傻了。
就这样一顿操作结束，江鸣州又让他放松身体，垂着手臂，不快不慢的抖动着手腕。
这一波抖啊抖的放松，还真让邓肯感觉到小臂到手腕再到手掌都有一种特别的舒适感，就如同疲惫了好久，身体筋骨都很劳累了，忽然躺在一张很适合自己的人体工学的床上，让自己的私人按压师，帮助他做拉伸运动那样，舒服的都差点要哼唧出声了。
当然舒适的只是小臂、手腕和手掌，但那种感觉却可以和全身按压式拉伸相媲美。
当这一套放松动作做完后，江鸣州便让邓肯再来一波抓球背打，以及左右两个方向的小勾手投篮，如果愿意的话，还可以尝试面框投篮。
不过完成这些时，持球以及出手瞬间的发力必须邓肯平时的习惯完全不同。
于是在江鸣州详细的做了一个示范后，运动神 经发达的邓肯，立马一点就透的照着做了起来。
再于是不只是邓肯，姜起和多纳多尔也都好奇的等待着结果，尽管这两人已经见识过不少次江鸣州创造的奇迹。
尤其是多纳多尔，好奇的同时，还在继续不停的记录着什么。
当然江鸣州当初也和他约定过，这些不能外传，他也的确做到了，眼下和今后也都不会例外。
然后很快，几个人就瞧见邓肯自己在篮下、小禁区等不同的位置，先是运球投篮、再是勾手投篮，跟着让身材最结实，身高相对于其他两人算是最高的姜起帮着防守，而邓肯则对他来了几次背打。
就这样一波流下来，旁人看不出什么来，但邓肯的脸色也从纯粹的好奇和期待变成了满面的惊喜，还
第五百六十八章 牵引竖肌【求订阅求月票】(2/4)