职来情往

quot;啊？现在……"

    他指着一旁的跑步机，看着我点了点头。

    “那为什么是半个小时呢？教练我刚开始跑能不能时间短一些！”

    “那怎么行！这运动少于半个小时是没有效的！”教练给了我一个加油的姿势就走了。

    于是我非常不情愿的上了跑步机，这人上了跑步机简直就像被上了发条一样，你想不走都不行，说实在的我一点儿都不习惯。

    没有办法谁让自己现在胖成这样了呢！

    半小时后教练又过来帮我做了力量训练，因为刚开始教练不建议只在跑步机上跑，时间上一定要掌握好。m.