开就可以查看提高能力需要接受的任务。
“锻炼筋骨：
波顿－雷特有些瘦弱，他需要更多的锻炼，才能逐渐强壮起来。足球训练大师为此提供了任务，来提高他的锻炼效果。
你可以帮助波顿－雷特做一些特别的训练。
任务内容（可循环）：
吃两斤肥牛肉、三分牛排，喝两碗鸡汤；做四十公斤级肌肉拉伸运动两百次，俯卧撑两百次，跑十五公里。
任务奖励：对抗能力上升1
提升：波顿－雷特每完成一次‘加快恢复’，你的经验会增加2。”
提升对抗能力任务难度，和恢复身体相比，要困难了不少，这个‘锻炼筋骨’任务，光是吃肥牛肉和牛排，需要就不止一天，更何况，还要跑十五公里，就算职业球员，这么长距离跑下来，一天也不用干别的，显然就算依靠足球大师系统的任务来提升个人能力也并不容易。
但这倒是可以接受。
就算两、三天完成一次，能提升一点对抗能力也不差了，一个月完成十次，就能提升十点，两、三个月下来，身体对抗能力都会比其他人强了。
但等万胜看了另一个任务就不这么想了。
“冲劲十足：
波顿－雷特的速度很快，再想要提高速度，正常情况下是很困难的。足球训练大师系统为此提供了任务，来辅助他提升速度。
你可以帮助波顿－雷特做一些特别的训练。
任务内容（可循环）：
吃五十只鸡爪、二十块猪蹄，喝十升啤酒；做十次持续二十分钟的长跑，短跑百米冲刺二十次；
任务奖励：
第二十一章 雷特的训练(2/4)