和魏踏那组先行闭关修习，他们当天便各自带着自己的灵石前往后山木屋修习。
而由专门指派的弟子每日三餐送去。
王中散和冯暴虎在前山处理山中事务，冯暴虎间中养伤，间中教授弟子。
骑鹿山一改原来气氛，都沉浸在了修真之风中。
山中无岁月，四人修习修真宝录都是先从筑基开始的。
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。筑基的时间一般以一百天为标准，也就是人们常说的百日筑基，但这个时间也是根据修行人的不同而不同的，有的人可能要超过一百天，但大致来说一百天是个稳定的时间。
百日筑基的目的是打通任督二脉。人体只有气脉通畅了才会全身无病，身心愉快。所以筑基的第一步的基础是也可以说是祛病，使身体达到健康。身体只有健康来，修炼才能继续下去，俗话说气满任督自开，即精气神充满经络气穴的任督二脉自然就打通了，所以说打通任督二脉的方法主要在修行人的精气神。
而另一方面，百日筑基是为后面的修行打基础。
四人的修习循序渐进的进行着。
众人都知道筑基是修真的基础，也是迈向修真大道的第一步，也是最为重要的一步，当然，也最为的耗时，必须采取打坐的方式，吸取天地之精华，泄出体内的浊气，并能将人体这个小天地与外界这个大天地的总开关能自由的开阖，这便是人与自然体悟，也是筑基期的最高峰，突破这个阶段，便是要到旋照期了。这一步，要是本身体质或者是修为较高的话，可顺利完成筑基，要是各方面都低的话，就需要借助于外力完成筑基了，比如说靠灵石，那天地精华而凝
第716章 筑基(2/7)