起，心属火，火生土（脾）。土生金（肺），金生水（肾），水生木（肝），木生火。
心中保持平和的状态，坦坦然然，这时心火下降，像太阳普照大地一样，地气自然上升与天气相合，这种状态就是“火生土”。
脾土的阳气上升化为津液，来滋润肺金。这就是“土生金”。
肺气清。气血即化成阳水。阳水就是肾水。这就是“金生水”。
肾水充满，元精积足，肝气舒畅，这是“水生木”。
肝木得水润。肝气平和，自然心火下降，这是“木生火”。
就这样五行圆转，周而复始，身体自然健康长寿。
人体五行相生则百病不生。
如上表中所表示的金、木、水、火、土五行，脏属阴。腑属阳，如：手太阴肺经属阴金，手阳明大肠经属阳金，记住了这些规律、关系，就可以自我调理，哪条经络运行的通，你就不会有感觉，哪条经络不通，它要通过去，你就有了感觉，疼痛、酸楚……你就可以按其运行方向自我疏通经络，自行调理。
所谓金、木、水、火、土，这叫五才，有五个方面的作用，五行有顺、逆之说，顺五行者生，逆者死。
顺五行是：水、木、火、土、金，这是气功家的排行，五行是五才规律地运行起来。
十二正经循行规律手之三阴胸走手，手之三阳手走头，足之三阳头走足，足之三阴足走腹。阳经会于头，阴经会胸腹。手阳、阴经会于手，足阳、阴经会于足。阴经，阳经在手、臂、足、腿上的运行规律是：内侧：手、足太阴在前（大指向前），少阴在后，厥阴在中间。外侧：手、足阳明在前，太阳在后，
第两百五十六章：重逢相遇(5/7)