章若曼虽然自己游自己的，但只要两人在同一个泳池里，宋山竹就会有种被监督的感觉，一刻也不敢偷懒，每次都是感觉累到极限了，才会休息喝水。
一个小时游下来之后，宋山竹从水中出来，感觉自己浑身热气腾腾，脸红得发烫，每次都恨不得重新一头扎进水里。直到洗完澡之后，宋山竹热的冒烟的感觉才会缓解。
这样折腾一番，再开车回到家里的时候，就已经下午两点多了。
因为刚刚运动完之后，新陈代谢最快，吃东西吸收会格外好的缘故，章若曼不允许宋山竹回家立刻吃东西，而是要等待一个多小时。
这么一来，宋山竹每天的第二顿饭，要在下午四点才能吃到肚子里。
至于第三顿饭自然是没有第三顿饭了_(:3」ang;)_
晚上八点的时候，章若曼允许宋山竹吃半根黄瓜，以免晚上饿得睡不着。宋山竹会将半根黄瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，这样无论是视觉上还是感觉上，都会觉得自己吃了更多
章若曼第一次见到宋山竹每片黄瓜都要在嘴里含半天的时候，嘴唇微张，好像想要说点什么，但最终还是没有说话，而是伸手摸了一下宋山竹的头顶，又飞快地将手缩回来。
赶紧减肥吧，等你瘦了，头发就不会这么油了。
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自从章若曼搬进宋山竹家中之后，宋山竹没办法多吃一口饭，也没办法少运动一分钟。
在这样严苛的减肥训练下，宋山竹的体重自然是蹭蹭地往下掉。
第一个月瘦了15斤，第二个月瘦了10斤。
当宋山竹看到体重秤上的数字，变
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