这是因为长时间没有使用口鼻呼吸，只用胎息自服内气产生的饥饿感。刚到第三天，这种感觉就遍布全身，沈一浑身上下火红无比。而在第三天的一整天，沈一身上的这种感觉都在慢慢消失。
等到两人冒出水面的时候，沈一长舒了一口气，发现自己身体中的五脏六腑，坚硬的就好像是刚突破胎息时一样。这让沈一产生了一种恍若的感觉，沈一摸了摸鼻头，发现自己鼻头处竟然毫无声息。也就是说，沈一已经达到了真正的自服内气，而不用口鼻。
而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。
意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。
可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。
沈一抱着浑身上下只有白色内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：谢谢你，师姐。
这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。
上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。
两人一起游到水边，跳上岸。
顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她……
嗯，她穿的是白色内衣，在水中浸了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在
第四百三十九章：水下胎息(5/6)