在水门惊恐的目光中，亚索熟练的打开电视，切换到女子健美操频道。
亚索打开一包薯片，朝着嘴里塞进一把，然后笑眯眯地道：“我们开始吧。”
“老师……今天还要继续吗？不是已经完成修行了吗？”水门脖子僵硬的转过了头。
“你在说什么傻话呢，水门酱！”
亚索露出了魔鬼一样的笑容：“说好要每天坚持，就要每天坚持啊，山无棱天地合……你特么的也得给我练，少废话了，快趴下！”
……
琦玉老师的训练法看上去平平无奇。
每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100次下蹲，10千米长跑。
这些都是看上去稀松平常的事情，但是千万不要忘记了完成这些项目的先决条件。
那就是每天坚持！
无论刮风下雨，或者生病骨折，都必须要每天坚持，绝对不能懈怠。
这些都是当初亚索和水门约定好的，水门自己点头的，那可就怪不了索某人了。
实际上，虽然忙碌了一整天，但是修行的间歇吃下菠菜罐头，水门的疲劳值其实一直都没有到达红线。
不过心里上的疲惫时难以避免的。
为了能赶上吃晚饭，水门拖着疲惫的身体，用比往常更快的速度完成了基础训练。
幸亏玖幸奈虽然性格比较大条，但洗澡和普通女孩子一样磨磨唧唧，更主要的是，她在挑选衣服上花费了大量时间。
因此水门紧赶慢赶完成了训练，立刻抄起洗漱用品，冲进了浴室。
按照趋势，水门说不定
第三百四十八章 惊叫(2/5)