理，高深的拳论，才会让武者越走越远，正确的方法加上数量的累积而形成质变，才可以有所成！”
“想要‘练弓’首先便要撑筋拔骨，这也是传统拳练习的第一步骤，但就是这最初的一环，限制了很多武术爱好者的进展，所谓真传一句话，假传万卷书，便是从这一步开始的！假传之法不止会让人苦练无用功，甚至把自己给活活练死，这就好比运动健身，有人负重爬楼梯来锻炼身体，结果练出滑膜炎，成了残疾。”
“这主要是对自己的身体结构不了解导致的，关节是每个人赖以运动的关键所在，人体的骨与骨之间，并非简单的连接，是由具有弹力的肌腱连接，如同皮筋具备一定的拉伸力，绷得越紧产生的弹力就越大，撑筋拔骨的练习过程中，我们将骨节拉开缝隙，使连接骨头的大筋产生弹力，肌肉是松紧交替产生爆发力，大筋是紧中紧，越紧产生的崩弹力就越强。”
“开始可能打开的关节是微弱的，但随着数量的累积，大筋弹的感觉会慢慢增强，逐渐能打出砰砰的声音，这就是所谓的‘筋骨齐鸣’，有了这种声音之后，就顺着声音去打，调整动作，内行不用看，听声音就能知道拳打的对不对，就是这个原因。”
王梓轩若有所思 道：“恐怕撑筋拔骨并不容易练成吧？”
“老弟果然天赋奇佳，讲到了点子上，在撑筋拔骨的过程中，要主动将全身的大筋绷起，手指和脚趾是大筋末梢，如同皮筋的两端，必须将两端拉起拉紧才能产生弹力，当我们掌心内含，手指张开崩起，并保持张力，同时脚趾抓地，全身关节自然挣开，节节贯通，做到筋骨的连，大筋的绷，在这样的前提下，练习撑筋拔骨
第0388章 五弓之劲(2/4)