现实有时候就是这么的残酷！
一通言传身教后，吴冕回到房间，打开荧光灯，走到镜子前，今晚一切如过眼云烟般闪过，如梦如幻，一点也不真实。
最终，他的目光停顿在镜子中那张白净面孔上：“是真的，这一切是真的吗？！”
吴冕站在原地，感觉体内充满着不曾有过的力量，捏了捏拳头，就觉得体内力量直接涌入到手臂中，强大到无处发泄。
“武徒，我现在应该已经达到武徒了吗！？”
武徒最直观的变化，就是气血上的变化，可现在没有工具检测，无法得到准确数据，不过吴冕有另外一种方式。
房间中有一张瑜伽毯，专门给他修炼筑基二十六式用的。
这是一套专门通过体内脉络，牵引气血，震荡筋骨皮的淬体方法，也是现今武道协会必修的修炼法之一。
像是跑步、举重、俯卧撑之类的速度与力量训练，锻炼到一定程度后，便无法提升了。
可这套修炼法由深到浅，由表入内，由动到静，却能将人类的极限，从原来的1个单位提升到3~5个单位。
这还是在没有灵气的情况下，如若拥有灵气加持的话，提升效果更是恐怖如斯。
筑基二十六式总共可以划分为五个阶段：
初学、入门、熟练、精通、圆满。
这套修炼法，吴冕学了两年时间，直至现今，还是没有入门，直接卡在第一步。
归咎到底：气血不足。
不过现在……
吴冕的身子半蹲，身形如弓，浑身蓄满力道，开始由外入内，凝聚体
第四章筑基二十六式(2/5)