性方才可以练习，多练习的话，会起到延年益寿，增强体质的效果。”
“这么神奇？”萧航愣了愣。
敢说延年益寿，增强体质的拳法，那必然就是‘内家拳’了。
拳法，共分内家拳和外家拳，这是他师傅和他说过的。
不过，正宗的内家拳法，早就失传了。
而现在流下来的太极拳，形意拳，都是内家拳，虽然也可以起到延年益寿，强身健体，但效果和以前相比，早就不知道差了多远。并且其中真正意义上修心养性的秘诀也失传了。
“当然神奇啦，这可是我保护了许多年的宝贝呢。”林青鸾嫣然一笑。
萧航没有注意到林青鸾那眼神中的决心。
他不知道，那一刻，林青鸾违背了上清宫的门规，也宁愿自己走上了一条不归路。
她这么做，只是想让萧航比以前，更加安全一些罢了，至少，她不想萧航，再出现倒在地上的一幕出现。
那样，她会很心痛。