绾没有主动要求的前提下，不会跨过最后的那一步。
不过沈绾绾报仇心切，害怕沈绾绾在查出一些事情之后会太冲动，李北风还是将一套呼吸吐纳的功法教给了沈绾绾。
这一套功法可以让沈绾绾一直修炼到练气大圆满，至于沈家原本的功法必须要筑基之后才能修炼，现在教给她也没有用。
沈绾绾将李北风安排在了自己卧室不远处的一间客房里面，李北风进了房间之后并没有睡觉，而是在修真记忆里面挑了一套拳脚功夫开始演练起来。
打斗可以说是李北风的短板，唯一拿的出手的打斗技巧就是从肖飞那里偷师过来那几招了，可是那几招用在实力更强的人身上根本就没有任何作用。
上半夜就在练拳之中度过了，直练的腰酸背痛李北风发现自己才掌握了这一套功夫的皮毛，这一套功夫太过高深是一个原因，最重要的原因还是李北风没有丝毫的底蕴，一个月之前他还是一张白纸，要不是有玄龙戒指这种逆天的宝物，他是绝对不会成长的这么快的。
只是五龙具现之后，玄龙戒指已经不能再像以前那样吸收灵气了，想要再像以前一样吸收一次古玩上面的灵气实力就飙升一次已经不现实了。
感觉再练短时间也不能有进步了，李北风干脆盘腿坐到了床上，开始修炼起来，不算灵气转化的真气，这其实才是李北风第一次修炼。#####