镜面前，殷沁向陆定坤招手：“前辈你过来，站我身后。”
“啊？”陆定坤愣愣的，不明所以，但还是走到了殷沁身后。
殷沁看着镜子里的陆定坤，抬起双臂：“来，手放我胸两侧。”
陆定坤的耳尖噌地一下迅速蹿红，手软软地抬不起来，只怔怔地站在殷沁身后，隔着一个拳的距离。
他本来就是极易害羞的性格，意识到自己可能是喜欢殷沁后，反应就更加剧烈。
“手放两侧，感受一下我的发力点。”
见陆定坤晃神，殷沁放下双臂，抓过陆定坤的手，扶在他胸的两侧，随后他又抬起双臂，做了一个roll。
“感受到了吗？以胸线为中轴，前后左右绕。你可以理解成是前后的振胸，加上左右的过渡。”殷沁又示范了一个roll，“别走神，基本动作一定要练对，不然以后所有的动作都到不了位。”