是大事，必须先选吉日，然后请好友来观礼，方能礼成。”杨剑秋说道。
“一切都听杨伯伯安排。”
周桐做足听话弟子的样子，这让杨剑秋很满意。
“嗯，等行完礼之后，你要叫我做师傅了。今天，我就先给你讲讲我们内家拳的历史。内家拳源于武当开山祖师张三丰，张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导，有感于自己所习道家丹道功夫，遂将之与武术相结合，于是产生了内家拳。内家拳，昔日也称剑术俗名鹅头颈拳简练深邃非同凡常。明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲以它为拳术中"行家里手"之意，冠以"内家"二字名之。内家拳的名字，是明末清初这才定下的。”杨剑秋徐徐说来。
“杨伯伯，拳既有内，肯定也有外。为什么要这样分？”周桐问道。
“这是因为气，养出气，即入内。养不出气，一辈子入不得内，只能练成外家拳。内家拳是以练气为主，讲究内修。外家拳是练力为主，讲究外型。从人的外表看，练内家拳的和一般不练武的区别不大，练外家拳就不一样了，看上去就比较强壮，肌肉发达。要说内家拳和外家拳的区别，从外型上看区别不是很大，从方法上就区别比较大了。外家拳讲究‘内练一口气，外练筋骨皮’，是以练身体的速度、力量、技巧等为主，在技击方面，效果比较快。而内家拳就不一样了，内家拳注重的不是速度、力量、技巧的训练，而是以开发人体内在的潜能、健身为主，在技击上讲究技巧和自身内力的培养。”杨剑秋解释道。
“杨伯伯，什么是内家拳我大概明白了，可内家拳有那些？要怎么练？”
第十五章 内家拳高手(3/5)