奔跑强度，降低到九成左右，以获取更多的体能余量以供自己在六十米后有更多的速度耐力，在途中跑阶段，加特林也有意将自己的重心压低，上身向前涌，这和那种常见的挺直上身腾空有力的姿势很不一样，他仿佛在地上跨大步子，而且加特林的大小腿折叠程度很低，这也和那种大小腿紧紧折叠的其他运动员形成对比，估计这种折叠是一种代偿性动作。加特林的送髋技术也非常出色，跑起来大步流星，贴地飞行。
简单的形容鲍威尔的跑姿像是凌波微步，加特林的则是贴地飞行。
苏祖的跑法和加特林有一定的类似的地方，在100米和200米项目，苏祖加速的奔跑强度都会有所控制，尤其是在200米的时候，苏祖都控制体能，以供自己在中后半程能够获得更多的速度耐力。
而在100米中，苏祖在这方面做的会相对较少，苏祖现在的百米加速会比较迅猛，留的余量不会太多，这是因为他在百米上速度保持能力基本够。
所有选手的起跑之后，前三十米，加速阶段，苏祖和莫里斯格林就跑道了前面的位置，这是起跑反应时间，和加速带来的快速冲刺。
四十米，进入途中跑的高速阶段，苏祖的速度依旧能够稳住，并不断提高，他还没有到个人速度最高点。
而此时莫里斯格林速度已经渐渐降了下去。这不是他的跑法有问题，而是莫里斯格林在这个年龄段，他确实已经老了。
壮汉型的跑法，以来力量和步频，已经三十岁的他在步频上，只有加速阶段能够稳住，进入高速的途中跑，渐渐就开始慢了下来。
六十米，苏祖一马当先，而落后的贾斯汀加特林开始发
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