种训练的形态，比如坐蹲你承受不了，可以换另外一种方式来强化肌肉与核心力量。这些细节上的调整，运动员自身的主动挖掘调整，有时候比教练来指导效果还要显著。”
“训练就是一个挖掘人体潜能和极限的过程，一点一滴的最细微改变，累积起来，到了最后就会量变形成质变。
李指导和苏祖的训练一直以来都是这样，李指导会给苏祖设计很多各种各样的训练方式，但这些训练方式的强度和效果，大多数是苏祖自己掌握。在保证自己不受伤病的前提下，尽可能得到提升。”
一番话说完，其中文勇易倒并不以为意，他年龄大一些，和张平秋也没差上几岁，对于这种说教听得有些厌烦了。
章裴孟眉头轻蹙，结合着自己的所见所闻，倒是有些想法。而新来的苏丙天眼睛却是亮闪闪的，显然这些理念都是第一次听说。
张平秋也不再多说，他这几年跟随着余立伟和李志忠执教，渐渐的也形成了自己执教和观察运动员的风格。
运动员想要有成就天赋自然是第一位的，然后就是训练态度，也就是努力。而除了这些意外，最顶级的运动员应该还要有一点，那就是对于胜利，对于荣誉，超越自我的强烈追求。
能够主动的不断思考这自己的训练方式，改善自己的运动技术和技巧。
这一点上，放在男子100米这种天赋大于努力的项目还不算明显，但是对于很多技巧和天赋结合的项目，这种始终不断优化，改进自己技术的运动员，必然将走得更远。
此时，苏祖站在跑道上，跑完了一趟之后，就蹙着眉头，思索着方才这一趟跑动的感觉。
旁
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