去程越家健身的，却看到了一大桌精致佳肴。
得知缘由后，有些惊叹又有些自责，“不好意思啊，我都不知道是你生日，没给你准备什么礼物。”
程越心想，你能准时过来就已经是送给我最大的礼物了。
这阵飞国外拍mv，有小半个月没见到沈竞了。
“没事儿，”他走上前捏了捏沈竞的胳膊，“结实了不少嘛。”
“那肯定啊，”沈竞笑着拍了拍自己的小腹，“这儿都是肌肉。”
他这几个月都坚持吃增肌营养餐，再加上程教练之前的悉心指导，身材渐渐达到了理想的状态，就是粉丝所常说的，穿衣显瘦脱衣有肉。
程越听完忍不住上手验证了一下，摸到紧实的肌肉线条，笑得春风满面跟条萨摩耶似的。
沈竞觉得好