群孩子摇了摇头对冷艳说道：“就是不能给他们太多好果子吃！”
冷艳点了点头表示认同！
毗陵学院又继续的训练了准备面对更强的对手。
……(⊙o⊙)……
一天的训练又一次的结束了，于小飞和木头回到了寝室。
于小飞将自己的电脑打开正在网上寻找好看的电影，却发现身边的木头正在那里发呆思考着什么。
于小飞问道：“白痴，来看电影呀！你在那里想什么呢。”
木头眼神十分真诚的问道：“小飞呀！问你个事你要老实的回答我，我的防守是不是真的十分的弱呀？”
于小飞默默的点了点头，表示木头的防守确实十分的弱。
“好呀，于小飞一点面子都不给就点头同意了！哼从明天开始你就陪我连续防守，我现在就去布置计划！”木头说完头也不回的就在电脑上打开了woRD文档开始布置起了自己的防守练级计划了。
防守计划：第一项：每天早上八点起床进行长跑一小时加强自己的腿部的力量。
第二项：防守的脚步练习每天进行脚步移动的练习半个小时。
第三项：力量练习进行蛙跳、举哑铃等各一百次。
第四项：实战练习每天和于小飞单打10球自己只防守于小飞只进攻。
木头布置完了这四项计划后，就已经打算好了明天开始就去给教练张文龙请假自己占时不参加球队的的训练了和于小飞单独的去完成训练。
将自己的想法告诉了于小飞！
于小飞听到了无赖的表示了同意谁叫自己和木头是兄弟呢。
……(⊙
第三百八十八章防守计划(3/4)