然吐气开声，向前一拱。
接着，又是抬起左臂，五指并拢指天，然后将后背在缸壁上蹭了两蹭。
再接着，右臂也缓缓收起，挺身站立，双臂伸直，微微曲起左腿。
保持十几秒，左腿慢慢后起，探出缸沿，然后身躯向前伏低，脑袋贴了贴水面。
……
这是五禽戏的拆解动作，可以用于辅助吸收炼体汤之力。
半个小时之后，孟晨从药缸之中走出，将下面的液化气灶打开。
完了之后，他就在客厅的地面之上趴下，开始修炼完整的五禽戏64式。
坦白说，64式五禽戏的动作，有点尴。
尤其是，不穿衣服的时候。
好在，这是自己家里，没人能看到。
如此药浴半小时，就修炼半小时五禽戏，很快的，一个下午过去，天色黑了下来。
关掉液化气灶，孟晨迅速进入卫生间，冲了个澡。
洗好之后，他穿上睡衣，拿起手机回到房间，一头栽倒在床上，呼呼睡去。
修炼一下午，差点累死！
……
这一觉，睡的非常香甜。
他甚至做了一梦，梦见老爸老妈妹妹都回来了，一家人欢欢乐乐，聚在一起吃饭。
然而晚上，他正在客厅里面修炼五禽戏的时候，一个抱枕突然打了过来。
“呀！凑不要脸的死孟晨！你在干什么？”
“啊！”
孟晨惊叫一声，猛然挺身坐起，醒来过来。
此刻他感觉全身酸痛，浑身肌肉好像不属于自
第四章 玉环步，鸳鸯腿(2/5)