武的欲望。
许是在岛上晨练惯了，当下，他便就换过一身干净的运动服，推开房门朝外走去。
虽然以前很少锻炼身体，但来来往往的，程飞也知道，在离他家距离不远的地方，就有一个小型的公园，每天早上，都有不少居住在附近的老头子、老太太在这里散步、聊天，还有打太极、练剑的。
过去，他几乎每天都过着早起晚归的生活，按时上班已不轻松，更别说很多时候还要加班了，有时间的话，他宁愿多睡一会儿，哪愿意外出锻炼。
事实上，不仅仅只是他，他认识的一些朋友，大都也是如此。但改变命运的机会，却少得可怜。
不多时，程飞信步来到了公园里的一处空地上，稍稍活动了一番手脚，旋即，身形一定，已经摆出了一个类似马步的身形，这是混元桩，八卦心流独有的根基修行之法，站定一瞬，他体内的劲力，就已在不知不觉间，运转起来。
千里之路，始于足下！
万丈高楼平地起！
无论是练武还是做其他的事情，打好根基都是很重要的事情。先前在海岛上，程飞迫于形势，想要速成，不免有些忽略，如今，他既已安然回归，该捡起来的，始终还是要捡起来，否则，未来总有一日，他会因此吃亏。
不过，相比于海岛，都市里的环境真的差了太多，吐纳之间，程飞有着明显的感觉，万幸，他的气血强大，远胜常人，方能过滤杂气，凝神静息。
神思一定，劲力运转，渐趋圆润，流动在全身血脉经络之中，冲刷着每一寸的血肉骨骼，这一刻，程飞只觉得全身清凉，好像沐浴在清风之中，全身毛孔之
第25集：重铸根基(2/5)