成，却是要摆出严父严厉的模样！
不过这些，也就是暗卫在心底腹诽几句，定不敢说出来的，他回忆着罗成练兵时的动作，然后一个一个掩饰起来。
“此身体俯伏在地，以手臂用力上下撑动，即为俯卧撑。”
“此双腿为缚，以要用力，身体起伏前后摆动，是为仰卧起坐……”
罗艺板着脸沉默，他倒是想要点评一番，但他从未见过这些动作，也说不出什么，为了保持威严，板着脸最好。
如此沉默良久，罗艺方才是缓声道：“做了这些动作，你感觉怎样？”
暗卫迟疑道：“此前在军中，属下见兵卒数十次为一组，接连数组便劳累不堪，属下所作不多，恐怕感觉不深。”
罗艺眉头挑了挑，说道：“也罢，这些是否有效，等成儿兵成之后，自然知晓，你且先退下吧！”
暗卫得令，缓缓退出门外，继而不见踪迹！
罗艺端坐，状若沉吟，他犹豫着想了想，忽然趴倒在地，模仿着暗卫的动作，一口气做了一百个俯卧撑。
“呼。”罗艺喘了口气，感觉着手臂若有若无的酸软之感，他不禁诧异：“这俯卧撑竟然当真有效，老夫的体力，才做这一百个，竟然就手臂微酸，如此长此以往，确实是能够锻炼臂力。”
紧接着，罗艺又将仰卧起坐等动作一一试了一遍，他额头微微冒汗，浑身都是暖洋洋的。这让罗艺有些惊讶。
习武一方面是学习招式，杀人技巧，一方面却是习武锻炼身体。但罗艺却是发现，从某种程度而言，方才这些动作竟然也能够起到如此效果。
不过他如
第52章 罗家暗卫(3/4)