的。
三十多个人，一个人要半小时，再加上休息时间，结果从早上就弄到深夜，这才全部都完成了。
众人是得到了巨大的好处，而凌枫自己是累得要死，最后一个完成后，他终于长出了一口气！
累是累了一些，但是却也是收获巨大，这批人的身体素质全部都得到了最好的改善，以后在自己的教导下，。
“是啊，而且进步还不小，也许不久之后，我就可以朝着先天中期冲击了。”凌枫兴奋地说。
他突破到先天境也没有多久，而这一次给众人改善体质，却是让他得到了不少好处，如果再努力一把，也许不用一年，就可以到达先天中期了，那时候，实力绝对会是大大提升的。
先天的后天不一样，到了先天之后，每一个境界的提升，都会是几何级别的提升，就比如他从后天突破到先天之后，实力根本不是只升了一倍，而是直接就跳升了好几倍！
所以，如果能达到先天中期的话，那真是会半夜笑醒的。
“恭喜恭喜，我家老公真厉害！”洛冰娇笑道。
这个女人自从跟凌枫那啥之后，笑容也是一天天多了起来，以前的冰山总裁，仿佛要一去不复返了。