的，也被人带着找到了。继续加油……”
心却想着：“是该加一些硬功了，聚气、敛气，光靠意念，是很难修成的。若是有硬功辅助，配合击打，却会容易很多。”
所谓的“硬功”其实就是“硬气功”，用最简单的话来解释，就是憋着气，让浑身的肌肉变硬，增强抗击打的力量，增加击打的力量，运动的速度——
这一套理论，古、今、中、外皆通行。
古人用，中国人用，叫硬气功、硬功；
今人用，外国人用，叫抗击打训练；
这并不神秘、复杂。
其中的原理就是一个五六岁的孩子都知道，懂得用劲儿的时候要憋气，懂得憋气用力，肌肉会变硬——有皮的学生在打预防针的时候，故意绷紧肌肉，针头都扎不进去，直接就断掉了。硬功，就是在这一套极其简单的原理的基础上，发掘、研究出来的！理论上，所谓的硬功每个人都会；事实上，精于此道的，却不多。
……
硬功，第一步要学会闭气、用力；第二步要学会换气；第三步要学会让局部的肌肉进行休息。
只是几秒钟时间，风尘的脑子里就有了一个大概的框架。一套硬气功，于祂而言，却是最简单不过的——倒是具体到了如何训练，如何让人分阶段、分步骤的一点一点学会，却需要斟酌一下。但，对于制定了无常整个训练计划的风尘而言，高屋建瓴，提纲挈领之下，一套融于其中的硬功训练体系，是很简单的。风尘想着，便摆摆手，让众人继续练，自己则是踱步去了食堂。
今儿祂来的早，食堂里空荡荡的，祂是第一个。领了一份饭菜
第八章 4+1，刀锋未来(4/6)