口气，把整个头都浸入水里，体会自己被水漂浮的感觉。”
陈泉望着都在认真学习体会的特种大队队员说道，他需要慢慢打消大家对水的恐惧，只有这样，后面的训练才能展开。
特种大队队员们也都是第一次体会这种完全被水包裹的感觉，他们兴奋地在水里一次又一次地把自己浸入水里，个个兴奋得像个孩子。
看到大家慢慢都摆脱了对水的恐惧，陈泉微微点了点头，这只是训练的第一步，下一步就要进行游泳的动作训练。
按照陈泉前世的训练大纲，游泳一般都是先教授蛙泳，因为这个泳姿对特种大队队员携带物资进行武装泅渡最为方便。
不过陈泉此时却想对这训练方法进行一下修改，他觉得从人的本能来说，狗刨式才是可以最快适应水中活动的游泳方式。
在学会这个方法，适应了在水里的环境之后，再改学其他的泳姿，应该都是事半功倍了。