源源,别太要qiáng了,累了就告诉我,我可以给你休息的地方。
嗯~真的不用的。
她笑了笑,又说道:对了,明天我要去娜娜家练舞蹈,就不陪你吃早饭了。
好。
霍昀又刮了她一个鼻子。
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第二天,周源早早去了林家。
最近,她和娜娜练习的是拉丁舞中的伦巴舞蹈。
顺着老师的口号,她一遍遍练习着掌心左胸口右臂与前臂弯曲向右侧方向右臂前臂,手掌依次打开掌心朝下,腕部下压
与此同时,脚步动作收胯,左脚膝盖放松,脚背下压,脚尖擦地。
伦巴,是西班牙文Rumba的音译,是拉丁舞中的一种,也被称为爱qíng之舞
王老师一边说着伦巴的起源,一边帮她们纠正动作
周源!左脚的脚掌要内扣,小腿给我绷直了!
娜娜,我说右脚前脚掌着地!屁股别晃来晃去的!
练熟悉以后,王老师就放了音乐,让她们随着音乐,一步步连贯地做完了全套动作。
练完了一场,娜娜已经是满头大汗。周源却不显得累,上周,她的体重只有125了。加上这周以来一直没吃好,没睡好,所以还是清减了不少。
娜娜太热了,就跑到了外面,拿来了一瓶可口可乐。
周源看到了,就把可乐拿了过来,语重心长地教育道:娜娜,要减肥,就要忌口这种碳酸饮料。
娜娜每天的运动量比她还大,但娜娜的体重还维持在170上下。这根本原因,就是太能吃太能喝了。要不然的话,娜娜该比她瘦的快。
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