步伐速度、大小控制一致。呼吸控制好节奏，深呼吸，最好的方法是三步一呼，三步一吸！”
陈文干耐心地解释，然后又道“我示范给你看，你学一学，要不，到时候跑不下去，也丢面子。”
曾文芳有些无奈，这个操场一圈三百米，一千五百米就得跑五圈，刚才她才跑了三圈，就已经跑不下去了，到比赛的时候，真有可能会丢脸呢。她只好认真地看陈文干示范。
“你按这个方法试试看，看会不会轻松些。慢慢跑，不用跑快，先把呼吸调整好，再追求速度。”
曾文芳按陈文干的方法试着慢跑了一圈，觉得好像是轻松了些。
“还有，每次在跑步前，要先做准备运动，把身体活动开，不要一来就跑。这些体育课上老师都教了，你不会不记得吧。”
曾文芳想了想，刚才自己的确没有做准备运动，但，她来操场的时候，没见到陈文干在呀，他怎么知道？
“不要问我怎么知道，我有千里眼。”陈文干好像看出了她的心思，严肃地说。
“唉，知道了，你又不是我教练，这么凶干嘛！”曾文芳有些委屈，一千五百米，又不是她想参加的，现在还要教训她。
“不凶你就不长记性，下午如果不用去广播站，也来大操场跑几圈吧。体能这东西，也不是天生的，练练就有了。”
“哦。”曾文芳有些丧气，无精打采。早上来的时候还信心百倍，如今才知道这事还真不是有信心就能做好。
“也别泄气，我觉得你有潜力。”
“真的？”曾文芳一下子抬起头，双眼放光盯着陈文干。
陈文干道：“当然，你只
第18章校运会报名凑数(3/4)