们在饮食上多加注意，我可不想见到一个瘦瘦的罗山。”
“好，洪老您就放心吧，我们怎么可能会亏待我们轩辕门未来的宗主呢？一定谨遵洪老吩咐。”
洪老吩咐好了，觉得没有别的什么事了，就把手背在身后，心情舒畅地走了。
红老早早的起床迎接罗山的归来，原本这个时间段他应该是在睡觉的，但时间已经过去这么久了，睡个回笼觉她也睡不着了。
于是洪老便在自家院子里百无聊赖的到处走走，只等着早饭做好，然后跟他们一起吃早饭。
在屋外走来走去的洪老走了一阵便有些乏了，想要回屋歇息一番。
走到半路的时候，洪老在屋外碰到了罗山，看这样子罗山在这极短的一段时间内又出去训练了。
看到训练归来的罗山，洪老十分高兴的迎了上去。
“训练回来了，是不是很累啊？有的时候不需要这么逼迫自己去训练的，偶尔放松一下，也是可以的。”
“洪老，我知道你是为了我好，我本来就已经招惹圣药宗这么一个庞然大物了，现在你又要让我继承轩辕门这另一个庞然大物，你让我怎么能够放松的下来啊。”
“但是你要懂得过犹不及的道理，有时候这训练量过大也不是一件好事，实力纵然是上去了，但根基极容易不稳固，所以这训练应该还是一步一步来的好。”
“好的洪老，我知道了，以后我会劳逸结合的。”
罗山想了想，觉得是这么个道理，有的时候他觉得自己虽然一直在训练，但实力总是上不去，应该就是这个原因吧。
“那行，既然已经训练完了，我们就去吃饭吧，
第一百五十四章洪老的好(3/4)