，可以有效防止各种关节和肌肉劳损。如玉不是很懂，不过看起来，好像挺有趣的样子。
桑卿柔当然不会为了恶补知识荒废自己的健康，她特地给自己制定了健康计划，每天要做些什么，都有了严格的安排，七天都不带重样的。如玉一看，里面居然还包括了武力训练。
“小姐，你这是打算让自己变得文武双全吗？”
桑卿柔一边做仰卧起坐，一边说道：“当然了！我们面对的敌人很强大，在开战之前，我必须把自己的身体状态调整到最佳。做好充分准备，才能让自己活得最久，笑到最后。如玉，你可是我的贴身婢女，是心腹，你也必须跟着一起学。”
“啊？”如玉可怜巴巴看着桑卿柔，用眼神央求道：“小姐，我能不学吗？可不可以放过奴婢？奴婢只知道伺候人，真不会这些花里胡哨的东西。”
“你说呢？你想保护我的话，你就必须学会各项技能。你跟我一起学，我从最基础的开始教你。”
“小姐，奴婢不行的。”
“不！你跟我一起念，我可以，我能行。”她说着，握紧拳头给如玉打气。
“人的潜力是无限的，你不逼自己，永远不知道你自己有多强！我能做到的，你也一定可以。”
如玉不知道小姐受了怎样的刺激，她只觉得，现在的小姐比以前更可怕了。也不知道两位王爷和傅小姐在忙些什么。 能不能过来救救她！
欧阳彦和傅鸢正在全力帮忙打听无尘道长的消息，傅鸢每天都去无尘观，最后，干脆让人去无尘观守着，一旦发现无尘道长，立即把人带过来。
而欧阳彦，则让人去打听寒毒的有关消息。
第二百七十回：万全准备(2/4)