好。
综合以上的因素，我就能分析出山本教授神经衰弱的症状。”
山本直树频频点头：
“张医生您说的对，我的症状跟您所说的一模一样。
不知中医里面是否有治疗我这个症状的方法？”
张阮清说道：
“首先，您必须保持一个良好的生活作息习惯。到了晚上该休息的时候，无论你手头有什么工作都要放下。哪怕是躺在床上闭目养神，也比你继续工作要强。
再就是如果你夜间难以入睡的话，我建议你中午12：00到下午2：00之间进行午睡。在这个时段比夜间更容易入睡，睡眠质量也更好，能够有效的恢复你的精力。
另外，你要多运动，运动能分泌多巴胺，能够修复你的神经组织，从根本上改善你睡眠不足的问题。”
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。
例如人在运动的时候，人体内就会分泌多巴胺，使人有一种愉悦的感觉。
现代医学表明多巴胺对于帕金森症，阿尔茨海默氏病也就是俗称的老年痴呆有着非常显著的治疗效果。
这时夏洛特医生说道：
“张先生，你说的这些好像都是西医的治疗方法。”
张阮清摇了摇头：
“你的说法太片面了。很多的疾病都是由不良的生活习惯所造成的。而想要彻底治愈这些疾病，纠正不良的生活习惯也是治疗的一部分。
另外像山本直树教授这样的疾病，我建议
第639章技惊四座(2/4)