好，于是查阅了大量资料，又根本自身情况和沈时的情况做了调整，做出了健身计划表。
沈时看着他打印出来的A4表格，密密麻麻的字，头都晕了。
“你每天就照着这张表格练，最后练成了现在这个样子？”
顾沉摇头，“不是。”
顿了顿，他补充，“我没怎么练，一直都是这个样子。”
沈时：“……”扎心了铁子。
为了方便和监督，沈时叫顾沉搬进自己的房子，锻炼第一天早上，他就被一阵敲门声吵醒。
沈时睡得昏天暗地，哪里还记得自己要健身这回事，蒙着被子呼呼大睡。
“叩叩叩。”敲门声不停。
沈时被吵得烦了，伸出脑袋吼道：“敲什么敲！信不信我敲你脑壳！”
敲门声停了，沈时满意地重新睡去，不多时感觉到身子一凉，睁开眼睛一看，才知道是有人掀开了他的被子。
顾沉看着手表，“现在是七点整，该起床了。”
沈时揉揉眼睛才认清是谁，没忍住发起床气，“起这么早干什么，又不是赶着投胎。”
顾沉平静道：“我就是这个时间起床，从现在开始你也和我一样，昨天和你说过的。”
沈时自知理亏，磨磨蹭蹭近二十分钟才不甘不愿地起床，跟着顾沉一起去热身跑步。
一开始他还能跟着顾沉的速度，可渐渐越来越慢，很快就落在了后面。
顾沉很轻松地绕地跑了三圈，沈时连一圈都不到就累得气喘吁吁，大汗淋漓，一双腿沉得像是灌了铅一样。
他坐在地上，说什么也不肯再跑了，像是个耍赖的熊孩子。
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