“我丢，刘大仙人，你这样一会怎么跑回来？”
“没事跑到城里正好再坐公车回家。”
“长跑不是应该调节呼吸，有节奏的跑吗？”
“对啊，刘大仙人之前应该没有长跑过吧。”
“刘大仙人，长跑不能这样的，你得慢慢的起步，找到你自己的呼吸迈腿的节奏，就算你力气多，再这样跑下去，一会指定岔气，没力气！”
“你会跑你来！”
“我本身每晚下班都回去慢跑，一次十五公里，配速在五百四十。”
“什么五百四十？”
“不懂了吧，配速就是跑一公里的用时，四百八十就是四分八十秒。”
“懂了，懂了。”
“如果是没有长跑过的人，第一次长跑一般都是配速七左右，而且，第一次长跑跑个四五公里就算不错了，这个东西得让你的身体慢慢习惯。”
“刘大仙人这个时速，跑得快，看起来厉害，但是跑的久了身体肯定受不了。”
直播间里的人也有很多平常跑步的人。
他们看着刘闲才开跑就用那么快的速度，都扶着额。
但是他们不了解刘闲。
有关于他们说的那些配速，节奏频率，他不是不懂。
在上学的时候，唯一的课外活动就是运动。
但是喝了髓骨水以后的他，完全不需要考虑这些东西。
他开跑时的速度，他觉得很好。
他现在的配速大约在四百左右。
而且每跑五步，他就会呼吸一次。
节奏很好，不可能会岔气。
很快，屏幕
第六十二章 大佬骂骂咧咧的离开直播间(2/5)