睡好！”
“哎你别说了闭嘴！”韩思晴还是要面子的，捂住她嘴巴，冲林启山笑着：“那个我就先走了，咱们下次再聊！”
“我让酒店安排车送你去电视塔那边拿车吧。”
韩思晴没拒绝好意：“谢谢你哦！”
“我送你们下去。”林启山送她们，管家也安排好了奔驰接送她们，这是属于贵宾客户的全程周到。
等她们走后，林启山也退了房。
自己的行政套虽然比不上总统套的奢华，但也是总统之外最好的规格，一百多平不大不小刚好合适。
换了身运动装束，他先去酒店健身房溜了一圈，再去看看游泳池，天府这大夏天的酷热难耐，在室内游泳绝对是惬意的享受。
有机会再约几个妹子来一起扑腾，完了享受一下马杀鸡，喝点香槟吃点水果，也是人生一大快乐所在！
所以林启山开始找私教。
不是那种商业健身房里，身上没点肉，却不停给你推销课程的弱鸡。
他的教练是正八经的专业，参加过比赛还拿过名次的，对林启山也是专门研究了他的状态后，才制定了饮食、训练各方面的策略。
虽然一节课上千，但是得到的方案是最适合自己的，林启山得到了一天五餐，多次少食，牛肉蛋白质狂补的策略。
每天都要有一个小时课程，前程有氧后程无氧。量上面并不轻松，但是年轻长身体阶段的他，体脂率低代谢快，身材很容易练出来。
另外他还找了个女教练。
他跟男教练练的是划船撸铁，是汗水浇筑的肌肉。
跟女教练就是普拉提，游泳网球，这
第28章 从今天开始变优秀(3/4)