第一千三百五十章 为毛现场看起来和没开播的时候一样呢？
好像有点跟不上啊。
不过不管跟上跟不上，自己抓紧时间就好，凡是尽力而为。
“朋友们，咱们第一道美食已经完成，呃~已经吃完，那么咱们就抓紧时间来做这第二道干果美食，那就是五香腰果，腰果这种干果对于很多人来说也是比较有吸引力的，因为这种干果和刚才我们用过的核桃，还有榛子以及扁桃被称为世界著名四大干果，可以说是干果界的四大天王，千叟宴是皇家宴席，上面用的食材也全都是非常极品的，这腰果就是其中之一。..”
“腰果，又称鸡腰果，介寿果等等，因为这种干果营养极其丰富，不仅仅有蛋白质和各种微量元素，最重要的是它里面所含的油酸和亚油酸比较丰富，这两种物质对高血脂和冠心病有很好的治疗作用，所以对于有这种疾病的病人来说，多吃腰果有好处，也正是因为如此，腰果也被当做一种药材来用，但是这种东西对于肥胖者来说并不是太好的食物，因为它里面含有的脂肪比较多，是的，吃这东西和吃肉的区别不是很大，所以肥胖者尽量少吃。”
“好了，关于腰果我们就简单的介绍这么多，让大家有一个大致的印象，我们接下来就做这道五香腰果，五香腰果的制作过程其实很简单，一会儿我做的时候你们就会发现。”
说着，叶飞从储物格里面拿出了半袋黄褐色的小坚果，道：“腰果，味道如同花生，但是营养却要高于花生，另外就是选择腰果的时候大家一定要注意，这种东西就是这个颜色的，哦，对了，还有是青灰色的，这些都是比较正常的颜色，如果你买的腰果是洁白色的，那就要考虑一下是不是被漂白了，这样的腰果是不能吃的，好了，我们
第一千三百五十章 为毛现场看起来和没开播的时候一样呢？(2/6)